카라콘 자고 낮잠 자도 되나?올바른 착용법은요?
안경은 착용이 쉽지만 렌즈는 아무래도 한 번 쓰면 벗기 귀찮기 때문에 자기 전까지 장시간 사용하게 됩니다. 그래서 중간에 졸음이 나올 때도 카라콘을 하고 낮잠을 자는 분들이 계셨어요. 잠깐 눈독 들이는 건데 별거 아닌가 싶은데 이런 행동은 눈 건강에 나쁘기 때문에 가급적 삼가는 것이 좋습니다. 왜 그런지 지금부터 알려드릴게요.
카라콘을 하고 낮잠을 자면 안 되는 이유는?
우리 눈 각막은 신선한 산소로 호흡하고 촉촉함을 유지할 수 있는 수분이 필요합니다. 렌즈는 그런 각막에 뭔가를 씌운 상태이기 때문에 산소나 수분 보충이 줄어들 수밖에 없습니다. 따라서 권장하고 있는 6~8시간 이내에 사용하는 것이 좋습니다.
일상생활을 하는 동안에는 눈을 깜빡이거나 움직일 때마다 틈이 생겨 각막으로 산소가 전달되기 때문에 괜찮지만 낮잠을 자면 상황이 달라집니다. 평소 같으면 눈물이 순환되면서 산소가 공급되는데 자면 눈꺼풀이 닫히고 렌즈가 밀착돼 정상적으로 순환할 수 없다고 합니다. 그래서 렌즈를 끼고 낮잠을 자면 안구의 모세혈관이 파열돼서 충혈되거나 건조증이 올 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 각막이 닳아서 미세한 손상이 일어날 수도 있고 그로 인해 각막염에 걸릴 위험도 높아진다고 합니다. 하드렌즈가 소프트렌즈에 비해 눈과 접촉하는 부위가 적은 편이라 괜찮다고 생각하실 수 있지만 결국 눈에 부담을 주기 때문에 자는 동안은 빼야 합니다. 낮잠을 잘 때는 눈이 쉴 수 있도록 렌즈를 빼는 습관을 들이는 것이 좋겠지요?^^
올바른 렌즈 착용 방법은?눈 건강을 지키기 위해서는 올바른 방법으로 렌즈를 사용해야 합니다. 권장 수명을 초과하면 새로 교체하도록 하고, 케이스도 오래되면 세균 번식이 될 수 있으므로 가급적 3개월에 한 번씩 바꿔주시기 바랍니다.장시간 착용하면 안구건조증이나 충혈, 염증 등을 유발할 수 있으므로 하루 8시간 이내에 바르는 것이 좋습니다. 서클렌즈와 같은 미용렌즈는 하루 4시간 이내에 권장한다고 하니 참고하시기 바랍니다.콘택트를 하고 낮잠을 자는 것 외에도 물놀이, 세안 등을 하는 것도 도움이 되지 않으니 이런 습관이 있으면 개선하시기 바랍니다.렌즈를 만지기 전에는 손을 깨끗이 씻어내야 하며 눈에서 빼자마자 전용 세정액으로 표면에 있는 단백질을 제거해야 합니다. 수돗물은 박테리아나 미생물 등에 의해 문제가 생길 수 있으므로 사용해서는 안됩니다.화장실은 습도가 높은 편이라 세균 증식이 빠르므로 케이스 등 관련 용품은 다른 곳에 보관해야 합니다.오늘은 카라콘을 하고 낮잠을 자도 되는지, 어떻게 착용하면 좋을지에 대해서 간단히 말씀드렸습니다. 궁금증이 풀리길 바라며 이걸로 정리하도록 하겠습니다.목감기에 좋은 과일 5가지 뭐가 있을까?찬바람이 불어오는 계절이 되면 일교차가 커지고 면역력이 떨어져 목감기에 걸리는 경우가 종종 있습니다… blog.naver.com목감기에 좋은 과일 5가지 뭐가 있을까?찬바람이 불어오는 계절이 되면 일교차가 커지고 면역력이 떨어져 목감기에 걸리는 경우가 종종 있습니다… blog.naver.com목감기에 좋은 과일 5가지 뭐가 있을까?찬바람이 불어오는 계절이 되면 일교차가 커지고 면역력이 떨어져 목감기에 걸리는 경우가 종종 있습니다… blog.naver.com